من الصعب جداً المحافظة على وزن معتدل عند العودة الى المدرسة والجامعة في ظلّ الضعوطات. لذلك إكتشفي اليوم مع الخبيرة في مجال الرشاقة ميشال ميلان كيفية المحافظة على الوزن المثالي في أيام الدراسة من خلال إعتماد نظام غذائي صحي، عدم حذف الوجبات الضرورية، شرب الماء بكثافة وغيرها من النصائح. كما ستعرّفكِ على المقادير المناسبة للوزن المثالي وتعّلمكِ تمارين رياضية سهلة ممكن ممارستها أثناء الدراسة.
تابعي ميشال على الموقع الإلكتروني: www.defical.com
وعلى مواقع التواصل الاجتماعي:
Facebook: https://www.facebook.com/Defical
Instagram: https://www.instagram.com/defical_clinic
